こんにちは
Rainbow Roomを運営しているかおりです
新年度が始まった4月
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか
新卒で入社した人、新たな会社に転職した人、
新しい配属先に異動した人、フリーランスになった人、
心機一転、挑戦する人が多い時期ですね
今月は【人間関係】について
セルフカウンセリングを発信していきます
うまくいかない人間関係を脱する「セルフカウンセリング」
私は以前
保健師、看護師として病院という組織で働いていました
規模も大きかったため、
様々な職種、年齢層のスタッフと
協働する機会が多くありました
目標に向かって
それぞれが働いていくのですが、
なかなかうまく進めることができず、
その時人生で初めて
人間関係で悩むことになりました
当時は
家に帰ってからも頭は休まらず、
夜もよく眠れませんでした
毎朝職場に行くのもつらく、
自分が何を言っても、
何をやっても変わらない
無力感でいっぱいでした
私はきっとこのまま
誰の何の役にも立てず、
好きな仕事も嫌いになってしまうのかなと
考えてしまう日々
そんな時に
自分で自分に問いかける「セルフカウンセリング」
という方法に出会いました
セルフカウンセリングに必要なのは
ノートとペンだけ
自分のイライラやモヤモヤした気持ちを
一つずつ自身に問いかけ、
一つずつ自分なりに答えていく方法です
私の場合、
セルフカウンセリングに出会ったおかげで
「自分の考え方が偏っていたこと」
「つらい経験も未来の自分に繋がっている」
ということに気づくことができました
一見、
これらの気づきは普通のことに思えるかもしれませんが、
当の本人は「人間関係つらい」ネガティブ思考真っ只中にいたので
自分を客観的に見ることなんて全くできていませんでした
セルフカウンセリングを重ねていくことで
蓋をしていた自分の本音に気づき、
少しずつ客観視できるようになってからは
暗くつらいネガティブ沼から脱し、
新しいことに挑戦できるようにもなりました
人間関係がついらいあなたへ
もしあなたが今、
「人間関係がつらい」状況にいるなら
私と一緒に「セルフカウンセリング」をしてみませんか？
前述したように
道具はノートとペンのみ
毎日Rainbow Roomの
Instagram、YouTube、こちらのHPで
セルフカウンセリング（問い）を発信していきます
あなたはその問いに答えていくだけ
普段忙しくしている人は特に
自分のモヤっとした気持ちを拾いきれず
本音に蓋をしたまま
日々を過ごしてしまいます
忙しい時ほど、ひと休みして
自分の本音に気づいてあげてくださいね
そうすることで
前向きな気持ちになることもありますよ
Rainbow Roomのセルフカウンセリングが
あなたの気持ちをちょっこっと楽にする
お手伝いができたら嬉しいです
4月のセルフカウンセリング 無料ダウンロード
毎日の投稿を見るのが難しい方は
こちらから4月分のセルフカウンセリングを
ダウンロードして使ってみてくださいね↓
（無料ですのでご安心ください）
お気に入りのノートや手帳に貼って活用してください
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
